| 食物 | 结论 |
|---|---|
| 黑豆和红糖 | 同食可补血补气、养颜美容、促进消化、增强肾脏功能、调节血糖水平等。 |
| 鲈鱼和花菜 | 鲈鱼和花菜同食可以增强免疫力、提高记忆力、促进骨骼健康、改善睡眠质量、预防贫血等。 |
| 绿豆和黄豆 | 同食可补充优质蛋白质、提高肠道蠕动、调节血糖、增强免疫力等。 |
| 莲藕和莴苣 | 莲藕和莴苣同食可促进消化、增强免疫力、降低血糖和血脂、滋养肌肤等。 |
| 鸡蛋和虾 | 鸡蛋和虾同食可提供丰富的蛋白质、维生素B12和矿物质等营养物质，有助于促进肌肤健康、增强免疫力、提高大脑功能、维持骨骼健康等。 |
| 葡萄和螃蟹 | 同时食用可能导致腹泻、恶心、呕吐和腹痛等消化不良症状。 |
| 番茄和芹菜 | 同食可提高免疫力、促进消化、降低血压、减少心脑血管疾病的风险、增强视力等。 |
| 红枣和粳米 | 红枣和粳米同食可补血养颜、健脾益气、滋补肝肾、增强免疫力、促进消化等。 |
| 鸭肉和草莓 | 同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统不适。 |
| 鸡肉和菌菇类（如香菇、蘑菇、金针菇等） | 鸡肉富含优质蛋白质，与菌菇类 |
