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菠菜和草莓
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同食可导致胃肠不适、腹泻、腹痛等消化系统问题，且可能影响草莓的维生素C含量。 |
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鸡肉和花生米
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鸡肉富含优质蛋白质和维生素B群，能提供丰富的营养和增强体力。花生米含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持心血管健康，增强免疫力。 |
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黑豆和橙子
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同食可补血益气、促进消化、增强免疫力、改善贫血等。 |
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海鲜和柠檬
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海鲜与柠檬同食可能导致中毒，引起恶心、呕吐、腹泻等消化系统不适症状。 |
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花椰菜和胡萝卜
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同食可增强免疫力、促进消化、保护视力、预防心脑血管疾病、抗癌等。 |
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绿豆芽和胡萝卜
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同食可促进消化、增强免疫力、改善肝脏功能、美容养颜、预防贫血等。 |
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豆腐和黑豆
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同食可补充优质蛋白质、提供丰富的植物雌激素、增强骨骼健康、调节血糖水平、降低胆固醇等。 |
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鳗鱼和螃蟹
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同食可能导致消化不良、腹痛、腹泻等消化系统问题。 |
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黑豆和鳕鱼
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黑豆和鳕鱼同食可增强肾脏功能、补充蛋白质、促进骨骼健康、调节血糖水平、提高免疫力等。 |
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牛奶和柴胡
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牛奶中的酪蛋白会与柴胡中的柴胡苷结合，产生不溶性的沉淀物，影响消化吸收。同时，柴胡中的柴胡苷还可能与牛奶中的钙结合，降低钙的吸收。因此，同时食用牛奶和柴胡可能导致消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。 |
