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柿子和螃蟹
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柿子含有大量的鞣酸，在与螃蟹一起食用时会与螃蟹中的蛋白质结合生成不易消化的物质，导致消化不良、腹泻等消化系统问题。同时，柿子中的鞣酸也会影响螃蟹中的营养吸收，降低其营养价值。因此，柿子和螃蟹不宜同时食用。 |
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猪肉和枸杞
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猪肉富含蛋白质和矿物质，有助于增强体力和补充营养；枸杞含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有补肾养肝、明目益气的功效。二者搭配食用可以起到滋补身体、补充营养的效果。 |
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草鱼和柿子
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同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等胃肠道不适。 |
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酸奶和葱
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一起食用可能会导致消化不良、腹胀、腹泻等胃肠不适症状。 |
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莴苣和花菜
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同食可促进消化、增强免疫力、补充维生素C和纤维素、有助于降低胆固醇水平等。 |
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鸡蛋和虾
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鸡蛋和虾同食可提供丰富的蛋白质、维生素B12和矿物质等营养物质，有助于促进肌肤健康、增强免疫力、提高大脑功能、维持骨骼健康等。 |
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鲜奶和红枣
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同食可补血养气、润肺止咳、补充营养、促进消化等。 |
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花生和鸡肉
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花生和鸡肉同食会降低消化吸收率，增加胃肠负担，导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题。 |
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牛奶和酸性水果（如柠檬、橙子、草莓）
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同食可能导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题，也可能影响营养的吸收和利用。 |
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鸡肉和莲藕
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同食可补中益气、健脾胃、滋阴养血、润肺止咳、促进消化等。 |
