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牛奶和鲑鱼
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牛奶中的酪蛋白与鲑鱼中的酸性物质结合后会形成不易消化的沉淀物，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等问题。同时，牛奶中的钙会抑制鲑鱼中的铁的吸收，可能影响身体对铁的利用。 |
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牛肉和洋葱
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牛肉中含有丰富的蛋白质、铁和维生素B12，有助于增强肌肉力量和维持血红蛋白水平；洋葱富含硫化物和抗氧化物，有助于降低胆固醇、控制血糖和抗炎作用。 |
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牛肉和土豆
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牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，有助于增强体力和促进肌肉生长；土豆富含维生素C、B族维生素和膳食纤维，有助于提供能量和促进消化系统健康。牛肉和土豆的搭配可以提供丰富的营养，增强体力和免疫力，有助于健康成长和维持身体健康。 |
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猪肉和橙子
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同食会导致消化不良、腹胀、恶心等不适症状，且橙子中的维生素C会破坏猪肉中的维生素B1，降低猪肉的营养价值。 |
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红枣和薏米
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红枣和薏米同食可补益脾胃、健脾祛湿、清热解毒、美容养颜、促进血液循环等。 |
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百合和山药
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同食可滋阴润燥、补虚养身、健脾养胃、养心安神、润肺止咳等。 |
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牛奶和草莓。
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牛奶和草莓相克，同食会引起消化不良、腹泻、腹痛等消化系统问题。 |
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鲤鱼和橘子
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同食可能导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题。 |
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牛奶和某些水果（如酸性水果）
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牛奶与某些水果（如酸性水果）同食可能导致消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。 |
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莴苣和猪肉
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同食可滋补肝肾、补血养颜、增强免疫力、促进消化吸收等。 |
