| 食物 | 结论 |
|---|---|
| 红枣和黑豆 | 同食可补血养气、健脾益胃、滋阴养肾、促进消化、增强免疫力等。 |
| 黑豆和南瓜籽 | 同食可增强肾脏功能、调节血糖、增强免疫力、促进消化和吸收等。 |
| 红薯和黑豆 | 红薯和黑豆搭配食用可以提高营养吸收，增强抵抗力，补充蛋白质和纤维，促进肠道健康，有助于预防贫血和促进骨骼健康。 |
| 菠菜和大豆 | 同食可提供丰富的营养素，包括纤维、维生素、矿物质和植物化合物，有助于增强免疫力、促进消化、预防贫血和心血管疾病等。 |
| 薏米和花生 | 薏米和花生同食可促进消化吸收，增强肠道功能，有助于补充营养，提高免疫力，对于调节血糖、降低胆固醇和预防心血管疾病也有一定的作用。 |
| 鸭肉和菱角 | 同食可能导致食物中毒，引发腹泻、呕吐等消化系统问题。 |
| 葡萄和黄瓜 | 同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题，同时可能降低葡萄的营养价值。 |
| 酸梅和牛肉 | 同食会导致消化不良、胃胀、腹泻等消化系统问题。 |
| 南瓜和黄豆 | 南瓜与黄豆同食可提高蛋白质的消化吸收率，增加人体对营养的利用，促进肌肤健康，增强免疫力，对预防心血管疾病、糖尿病和肥胖等有益。 |
| 薏米和莲子 | 同食可补脾胃、利尿消肿、清热去湿、健脾益肾等。 |
