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绿豆和莴苣
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同食可清热解毒、凉血止血、利尿消肿、润肠通便、降低血脂、美容养颜等。 |
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鸡肉和猪肝
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同食可补血养气、滋阴补肾、强筋健骨、促进肌肉生长、提高免疫力等。 |
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牛奶和凉茶
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牛奶中的蛋白质与凉茶中的鞣酸结合后会形成不易消化的物质，容易引起胃肠不适，甚至导致腹泻、腹痛等消化系统问题。 |
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鱼和奶制品
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同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统不适。 |
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鸡肉和土豆
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鸡肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以提供身体所需的营养，增强免疫力。土豆含有丰富的维生素C和B族维生素，可以增加抵抗力，促进消化和新陈代谢。 |
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豆浆和蜂蜜
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同食可增加营养吸收，提供丰富的蛋白质和矿物质，促进消化系统功能，增强免疫力，滋润肌肤等。 |
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豆浆和紫菜
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豆浆富含植物蛋白质和丰富的维生素，紫菜含有丰富的蛋白质和多种矿物质，两者一起食用可以提供全面的营养，增强机体免疫力，有益于身体健康。 |
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豆浆和糖
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豆浆中含有丰富的蛋白质和维生素，能够提供营养和增强体力，而糖则能够提供能量，使豆浆更加可口和易于消化。同时，豆浆中的植物纤维能够帮助糖的吸收和代谢，减少血糖波动的风险。 |
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草莓和葱
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草莓与葱同食可能导致胃肠不适，引发消化不良、腹胀等问题。 |
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南瓜和红薯
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同食可补充维生素A和胡萝卜素，促进视力保健，增强免疫力，改善肌肤质量，提高消化功能等。 |
