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鲤鱼和绿豆芽
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同食可补充蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高免疫力，促进肌肉生长和修复。 |
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牛肉和豆奶
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牛肉和豆奶相克，同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等胃肠道不适症状的发生。 |
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猪肉和李子
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同食会导致腹泻、腹痛、消化不良等症状。 |
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豆浆和燕麦片
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豆浆富含优质蛋白质和植物纤维，燕麦片含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，二者结合可提供全面的营养，有助于增强免疫力、改善肠道健康、促进消化和代谢。 |
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鱼和西瓜
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同食会导致腹泻、胃胀、消化不良等不适症状。 |
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藕和枸杞
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藕和枸杞同食可以滋阴补肾、养肺润燥、改善肝脏功能、调节血糖、提高免疫力等。 |
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牛奶和鱼类食品
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牛奶和鱼类食品一起食用会降低钙的吸收率，影响牛奶中的蛋白质的消化和吸收。此外，牛奶和鱼类食品一起食用还可能引起消化不良、腹胀、腹泻等消化系统不适症状。 |
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莴苣和西红柿
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同食可促进消化、增加维生素C的吸收、提高免疫力、降低胆固醇等。 |
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核桃和芝麻酱
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同食可滋补肝肾、润燥养颜、补充脑力、增强记忆力、促进血液循环等。 |
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鸡蛋和婴儿萝卜
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鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素，婴儿萝卜则含有丰富的纤维和维生素C。二者搭配食用可以提高营养吸收，增强免疫力，促进肠道健康，有助于婴儿生长发育。 |
