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猪肉和橙子
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同食会导致消化不良、腹胀、恶心等不适症状，且橙子中的维生素C会破坏猪肉中的维生素B1，降低猪肉的营养价值。 |
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鸭肉和橙子
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同时食用可能导致腹泻、腹痛、消化不良等症状。 |
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花菜和韭菜
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同食可促进消化、增强免疫力、提高肠道健康、抗氧化、降低胆固醇等。 |
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蛋白质和维生素C
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蛋白质和维生素C的搭配可以增强免疫力，促进伤口愈合，提高铁的吸收率，增强骨骼和肌肉的健康，改善皮肤质量，促进胶原蛋白的合成等。 |
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鸽肉和山药
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鸽肉和山药同食可补气养血、健脾养胃、滋肾益精、强筋壮骨、提高免疫力等。 |
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猪肝和木耳
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猪肝富含丰富的维生素A、B、C和铁质，可以促进血液循环和提高免疫力；木耳富含蛋白质、纤维素和多种微量元素，有助于调节血糖和血脂，促进消化和排便。 |
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牛奶和某些抗生素（如四环素类抗生素）
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牛奶中的钙离子会与某些抗生素结合，形成难溶性的化合物，从而降低了抗生素的吸收和疗效。同时，某些抗生素也会影响牛奶中的乳糖酶的活性，导致乳糖不耐受症状加重。因此，同时服用牛奶和某些抗生素可能会减弱抗生素的疗效并引起消化不良等问题。 |
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扁豆和马铃薯
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同食可增加蛋白质摄入，提供多种维生素和矿物质，促进肠道蠕动，有助于消化和排便。还可以提供丰富的能量，增加体力和耐力。 |
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鲤鱼和花椒
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同食可能导致消化不良、腹痛、腹泻等消化系统不适，且可能影响鱼肉的口感和营养价值。 |
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莴苣和草鱼
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同食可补血养颜、润肤美容、补充蛋白质和维生素，有助于提高免疫力和增强体力。 |
