|
牛奶和鲜虾
|
牛奶中的钙会与鲜虾中的蛋白质结合，产生不易被人体吸收的钙质沉淀，影响钙的吸收利用，可能导致消化不良、腹泻等问题。 |
|
大蒜和蜂蜜
|
同食可增强免疫力、促进消化、抗菌消炎、降血脂、预防感冒等。 |
|
牛肉和鳗鱼
|
牛肉和鳗鱼同食可能导致消化不良、腹泻、胃胀等不适症状。 |
|
鱼和牛肉
|
鱼和牛肉同食会产生胃胀、腹泻等消化不良症状，可能导致肠胃不适。 |
|
黑木耳和绿豆芽
|
同食可补血润肤、降血脂、解毒养颜、促进消化等。 |
|
鱼和豆类（比如豆腐、豆浆、黄豆等）
|
鱼和豆类同食会影响营养的吸收，因为鱼中含有一种酶，能抑制豆类中的一种消化酶，导致豆类中的营养难以被人体吸收利用。同时，鱼和豆类同食还容易引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。因此，不宜同时食用鱼和豆类。 |
|
草莓和石榴
|
草莓和石榴同食可以提高免疫力、补充维生素C和抗氧化物质、促进消化吸收、改善血液循环、延缓衰老等。 |
|
牛奶和酸性水果（如柠檬、橙子、草莓）
|
同食可能导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题，也可能影响营养的吸收和利用。 |
|
番茄和牛奶
|
番茄中的维生素C和牛奶中的钙能够相互促进吸收，增强免疫力，有助于骨骼健康，提高抗氧化能力，预防心血管疾病等。 |
|
绿豆和山楂
|
同食可清热解毒、促进消化、降血脂、减肥、保护心脏健康等。 |
