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核桃和红枣
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同食可滋补肝肾、补血安神、润肺止咳、延缓衰老、增强免疫力等。 |
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鸡肉和苹果
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鸡肉和苹果同食可能导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统不适，同时也可能降低鸡肉中的铁吸收率。 |
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茶叶和牛奶
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茶叶中的鞣酸会与牛奶中的蛋白质结合，影响蛋白质的消化吸收，降低营养价值。同时，茶叶中的咖啡因与牛奶中的咖啡因相互作用，可能导致心悸、失眠等不适症状。因此，茶叶和牛奶最好分开食用。 |
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豆腐和猪肉
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同食会导致消化不良，因为豆腐中含有胰蛋白酶抑制剂，会干扰猪肉的消化和吸收，容易引起腹胀、腹泻等消化系统问题。 |
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猪肉和山楂果
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同食容易引起消化不良，导致腹胀、腹痛等不适症状。山楂果含有丰富的有机酸，而猪肉属于高蛋白食物，两者相遇会产生凝固作用，影响消化功能，长期食用可能对胃肠道健康造成不良影响。 |
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薏米和花生
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薏米和花生同食可促进消化吸收，增强肠道功能，有助于补充营养，提高免疫力，对于调节血糖、降低胆固醇和预防心血管疾病也有一定的作用。 |
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蕃茄和黄瓜
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同食可促进消化、降低血压、增强免疫力、维持皮肤健康、减少心血管疾病风险等。 |
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橙子和花生
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橙子和花生同食可以增强免疫力、促进消化、改善肠道健康、提供丰富的维生素C和E、有助于降低胆固醇水平。同时，花生中的维生素E可以增强橙子中的维生素C的稳定性，提高其抗氧化能力。 |
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鸡蛋和藕
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食用鸡蛋和藕可以增强肝脏功能，促进血液循环，有助于提高免疫力，对于贫血和虚弱有益，同时还能改善消化系统功能，促进肠道蠕动，缓解便秘问题。 |
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牛奶和土豆
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同食会导致消化不良、胀气和腹胀等症状。 |
