| 食物 | 结论 |
|---|---|
| 花生和红枣 | 同食可补脾胃、滋阴润燥、补血养颜、增强免疫力、预防贫血等。 |
| 鲜草莓和柠檬 | 鲜草莓和柠檬同食可提高免疫力，增加抗氧化能力，促进消化和吸收，有助于美肤护肤，防止血管硬化等。 |
| 花生和白芝麻 | 同食可滋补肝肾、补气养血、润燥止咳、补养五脏等。 |
| 石榴和海鲜 | 石榴和海鲜同食可能导致腹泻、胃痛、呕吐等消化不良症状。 |
| 牛奶和凤梨 | 牛奶与凤梨同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等胃肠不适症状，可能影响营养吸收和消化功能。 |
| 牛肉和鲑鱼 | 牛肉和鲑鱼搭配食用会产生胺类物质，可能引发头晕、恶心、呕吐等不适症状，甚至导致食物中毒。 |
| 藜麦和豆类 | 藜麦和豆类的搭配能够提供高质量的蛋白质、纤维和多种维生素矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和血糖稳定。 |
| 莲藕和绿豆芽 | 同食可清热解毒、润肺止咳、健脾开胃、促进消化、降低血压等。 |
| 莲藕和猪血 | 莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素，能促进肠道蠕动，有助于消化和排便。猪血富含铁和蛋白质，有助于补充营养和提高血红蛋白水平。 |
| 鲤鱼和甜瓜 | 同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题，不利于健康。 |
