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鸡肉和紫菜
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鸡肉富含蛋白质和维生素B群，可增强免疫力、促进肌肉生长和修复组织。紫菜富含维生素C、维生素A和钙，有助于提高免疫力、保护视力和骨骼健康。 |
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鳗鱼和柚子
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鳗鱼和柚子相克，同食可能导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统症状。 |
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鸭肉和茄子
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鸭肉和茄子同食有补肾益气、滋阴润燥、益胃健脾的功效，对于肾虚、脾胃虚弱、贫血等有帮助。 |
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鸭肉和鸽肉
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同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题，不利于身体的健康。 |
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鸭肉和绿豆芽
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同食可能导致消化不良、胀气、腹泻等症状。 |
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橙子和甜菜根
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橙子中的维生素C可促进甜菜根中的铁吸收，有助于血红蛋白的合成和免疫力的提升，同时橙子中的柠檬酸有助于增加甜菜根中的非血红素铁的可溶性，提高铁的吸收率。 |
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鸡肉和菜花
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鸡肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够提供身体所需的营养和能量；菜花富含维生素C、维生素K和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。 |
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蘑菇和鸡蛋
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蘑菇富含维生素D和蛋白质，鸡蛋含有丰富的维生素B和蛋白质。两者搭配食用可以增强免疫力、促进骨骼健康、提供营养和能量。 |
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猪瘦肉和葱姜蒜
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猪瘦肉中含有丰富的蛋白质和多种营养物质，可以提供人体所需的能量和营养；而葱姜蒜中含有挥发性辣素和芳香物质，具有促进食欲、增加消化液分泌、提高食物的消化吸收能力的作用。同时，葱姜蒜还具有抗菌、抗炎、抗氧化等多种保健功效，可以增强免疫力、预防感染等。 |
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鸡肉和黄花菜
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同食可补充蛋白质和维生素，增强免疫力，促进肌肉生长，提高血红蛋白含量，有助于补血和促进新陈代谢。 |
