| 食物 | 结论 |
|---|---|
| 红枣和黑芝麻 | 同食可补血养颜、滋补肝肾、促进血液循环、增强记忆力和抵抗力，对贫血、失眠等有一定的辅助疗效。 |
| 藕和冬瓜 | 同食可清热解毒、利尿消肿、润肺止咳、降血压、减肥等。 |
| 糙米和黑芝麻 | 糙米中的维生素B和黑芝麻中的维生素E相互协同，可以提高免疫力、改善血液循环、保护心脑血管健康。 |
| 黑木耳和猪肉 | 同食可补血养颜、滋阴润燥、增强免疫力、促进消化等。 |
| 鸡肉和糯米 | 鸡肉和糯米搭配食用可以提供丰富的营养，有助于增强体力和养血补气。鸡肉富含优质蛋白质和多种维生素，有助于促进肌肉生长和修复组织。糯米含有丰富的淀粉和蛋白质，并且易于消化吸收，能够提供持久的能量。 |
| 鸭肉和西瓜 | 同食可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。 |
| 菠菜和虾子 | 同食可能导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。 |
| 柠檬和鲑鱼 | 柠檬中含有丰富的维生素C和鲑鱼富含欧米茄-3脂肪酸，二者一起食用可以增强免疫力、促进心血管健康、改善皮肤质地等。 |
| 鸡蛋和核桃 | 同食可滋补肝肾、补血养颜、增强智力、改善记忆力、预防老年痴呆等。 |
| 牛奶和土豆 | 同食会导致消化不良、胀气和腹胀等症状。 |
