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豆腐和螃蟹
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同食会导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化道不适症状，可能会影响消化吸收。 |
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鸭肉和鸽肉
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同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题，不利于身体的健康。 |
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鲤鱼和菠萝
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同食会导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。 |
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草莓和大蒜
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草莓和大蒜相克，同食会引起胃肠不适、腹泻、恶心等消化系统问题。 |
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莲藕和百合
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同食可润肺止咳、清热解毒、健脾益胃、养心安神、美容养颜等。 |
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紫甘蓝和黄瓜
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同食可增强免疫力、促进消化、提供丰富的维生素C和纤维素，有助于减肥和抗氧化，维护心脑健康。 |
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牛奶和酸性水果（例如柑橘等）
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牛奶中的蛋白质与酸性水果中的酸性物质相互作用，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题。同时，酸性水果中的维生素C也可能破坏牛奶中的蛋白质，影响其营养价值。因此，同时食用牛奶和酸性水果可能不利于消化吸收和营养摄入。 |
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芹菜和鸡蛋
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芹菜中的维生素C和鸡蛋中的维生素B2可以相互促进吸收，增强免疫力，改善贫血症状，促进骨骼发育，维持神经系统正常功能等。 |
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鸡蛋和鱼肉
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鸡蛋和鱼肉同食可增强身体的免疫力，提供丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，有助于维持肌肉健康、促进骨骼发育和维护心脑血管健康。 |
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豆浆和糖水
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豆浆和糖水可以搭配食用，豆浆富含蛋白质、维生素和矿物质，能提供营养和能量，糖水则能增加口感和甜味，提升食欲和满足感。搭配食用可以提供综合营养，满足口味需求。 |
