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猪肉和荸荠
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同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等症状，不利于身体健康。 |
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花菜和鸡蛋
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花菜中含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化物质，能增强免疫力、促进消化和预防癌症。鸡蛋是营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素B和各种矿物质，可以提供能量、促进肌肉生长和维持骨骼健康。 |
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鱼和猪肉
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同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等胃肠道不适，可能对身体健康造成负面影响。 |
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虾和维生素C
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虾肉中含有亚硝酸盐，而维生素C可以加速亚硝酸盐转化为亚硝胺，长期食用虾肉与维生素C同时摄入，可能增加患癌症的风险。 |
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豆芽和胡萝卜
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同食可促进消化、增加饱腹感、提供丰富的维生素C和纤维素，有助于养胃、润肠、清热解毒。 |
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鲈鱼和莲藕
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同食可补肾养胃、滋阴润燥、健脾益气、清热解毒、降血脂等。 |
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鸡蛋和黑木耳
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同食可补血益气、养阴润燥、促进消化、增强免疫力、改善贫血等。 |
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鸡蛋和猪血
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鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素，猪血含有丰富的铁元素。鸡蛋和猪血搭配食用，可以提供身体所需的蛋白质和铁元素，有助于补充营养、增加体力、促进血液循环和提高免疫力。此外，鸡蛋中的维生素D与猪血中的铁元素结合，有助于促进铁的吸收和利用。 |
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鲜荔枝和鲜猪肝
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同食可补血养颜、滋养肝脏、增强免疫力、促进新陈代谢、改善贫血等。 |
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柠檬和鲜枣
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柠檬和鲜枣同食可补血养颜、增强免疫力、促进消化、清热解毒、提高抗氧化能力等。 |
