| 拼音 | yùn dòng liàng | 注音 | ㄩㄣˋ ㄉㄨㄥˋ ㄌㄧㄤˋ |
| 首字母 | ydl | 词性 | 名词 |
| 近义词 | 动量、 运动、 | ||
| 反义词 | |||
| 基本解释 | 也称运动负荷”。指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量。由完成练习的数量、强度、密度、时间以及动作的准确性和运动项目特点等因素所决定。 | ||
运动量（Amount of exercise）也称“运动负荷”，指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量，由完成练习的运动强度与持续时间，以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。
从严格意义上讲，体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量，而是运动负荷（“运动量”只是一种通俗的叫法）。组成运动负荷的主要因素是；“量”和“强度”。
