译文
岸边的沙地、短草与天相接。前路茫茫，几度兴亡？波涛冲刷着岸边白色如霜的遗骨，仿佛述说着往日的沧桑。千古来，英雄的成就在那里，徒感慨、空悲凉。英雄少年要杀敌立功、扫荡沙场。
要学祖逖中流击楫，立誓报国，想陈述胸中治国计策，无奈皇宫遥远，无法到达。船过维扬，只有满怀惆怅，遥遥远望。
注释
平沙：这里指岸边平坦的沙地。梁何逊《慈姥矶》诗：“远岸平沙合。”浅草：短草。
茫茫：遥远貌。几：几度。
骨如霜：色自如霜的遗骨。
底事：何事。谩：徒然。
伏：制服。中行：指汉文帝的宦官中行说（Zhōngháng Yuè），后投降匈奴，力劝单于侵犯长安。此指南宋的投降派。
馘（音国）：战时割下敌人的左耳以记功。名王：指金兵的统帅。
沙场：战场。
楫中流：用祖逖北伐的故事。
治安：指汉贾谊的《治安策》，内容是评议时政。双阙：本为宫殿前左右各一的高台。这里借指帝王上朝之处。
维扬：即扬州。
参考资料：
1、王友胜选注．唐宋词选：太白文艺出版社，2004年：502-503
2、中国社会科学院文学研究所编．唐宋词选：人民文学出版社，,1981年：440-441
3、刘印雷 胡青编著.．绘图本新编宋词三百首：北京少年儿童出版社，1998年：198
