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形容我心里很害怕的四字成语


不寒而栗

寒:寒冷;栗:发抖。不是因为寒冷而发抖。形容恐惧到了极点。

怛然失色

恐惧使得人变了神色。

大惊失色

色:神色。大为吃惊;脸色失常。形容极度惊恐。

担惊受怕

惊:惊恐。担受惊恐、害怕。

诚惶诚恐

诚:确实;惶:害怕;恐:畏惧。原指封建官吏给皇帝上奏章时用的客套话;表示敬畏而又惶恐不安;现形容尊敬、服从或泛指心中有愧而恐惧不安。

喘月吴牛

比喻因受某事物之苦而畏惧其类似者

胆颤心惊

颤:发抖。形容害怕到了极点

骨寒毛竖

形容十分害怕。

汗流浃背

浃:湿透。汗水流得湿透背衣。形容闷热或干活卖力气。也形容极度惶恐或羞愧。

寒毛卓竖

汗毛都竖立起来。形容非常恐怖,或心情特别紧张害怕。

寒心酸鼻

寒心:心中战粟;酸鼻:鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。

汗不敢出

吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

局促不安

局促:也作“侷促”;或“跼促”;拘束;不自然。形容举止受约束、不自然、不安静的样子。

恐慌万状

形容害怕惊慌到极点。

骇人听闻

骇:惊吓;震惊。指使人听了非常吃惊。

惶惶不安

惶惶:恐惧不安。指心中惊慌害怕;心神不安定。

惊弓之鸟

被弓箭吓怕了的鸟。比喻受过惊吓的人;遇到一点情况就惶恐不安。也作“伤弓之鸟。”

惊愕失色

失色:由于受惊或害怕而面色苍白。惊恐得改变了神色。形容十分吃惊。

惊恐万状

万状:各种样子。惊慌恐惧得表现出各种形态。形容惊慌恐惧到了极点。

惊慌失措

失措:举止失去常态;不知如何是好。形容惊恐慌张;不知如何是好。

噤若寒蝉

噤:闭口不作声;若:像;寒蝉:深秋的知了。不作声像深秋的知了一样。形容有顾虑不敢说话。

兢兢业业

兢兢:小心谨慎的样子;业业:担心害怕的样子。形容做事小心谨慎;认真踏实。

恐后争先

指害怕落后,追求上进

毛骨悚然

毛:头发和汗毛;骨:指脊背;悚然:害怕的样子。毛发竖起;脊骨透寒。形容非常恐惧惊骇。

目瞪口呆

瞪:睁大眼睛直视;呆:发愣。眼睛大睁;眼珠发直;张嘴说不出话来。形容因恐惧而失神发愣的样子。

捻神捻鬼

形容惊慌害怕的样子。

寝食不安

睡觉、吃饭都不得安宁。

缩头缩脑

形容害怕不敢向前,或胆小不敢出头负责。

谈虎色变

色:脸色;神色。原指被老虎咬过的人一谈起老虎;吓得脸色都变了。后比喻一提起可怕的事;就情绪紧张。

提心吊胆

吊:悬着;不塌实。心和胆好像悬起来;不塌实。形容十分担心或害怕。

肆无忌惮

肆:放肆;任意而行;忌惮:惧怕;畏惧。任意妄为;一点顾忌、畏惧也没有。

色若死灰

面目惨白。原比喻面部没有什么表情。现形容十分害怕的神情。

心有余悸

指可怕的事情虽已过去;心里还感到害怕。悸:因为害怕而心跳。

心惊胆战

形容内心极度惊惧恐慌。战:发抖。

手足无措

措:安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张;或无法应付。

竖起脊梁

比喻振作精神。

望而生畏

看着就害怕。生畏:害怕。

悬心吊胆

形容十分担心或害怕。

吴牛喘月

吴牛:指产于江淮间的水牛。吴地水牛见月疑是日,因惧怕酷热而不断喘气。比喻因疑心而害怕。

战战兢兢

战战:恐惧得发抖的样子;兢兢:小心谨慎的样子。形容十分害怕或小心谨慎的样子。

畏敌如虎

害怕敌人如同怕虎一般。

业业兢兢

犹兢兢业业。小心谨慎、认真负责貌。

小鹿触心头

形容因为害怕而心脏急剧地跳动。

疑心生暗鬼

指因为多疑而产生各种幻觉和错误判断。

惶惶不可终日

惶惶:恐惧不安的样子;终:完。惊慌恐惧得一天都过不下去。形容惊恐到极点。

不可终日

终日:从早到晚;整天。一天都过不下去。形容局势危急或心中惶恐不安。

胆裂魂飞

裂:破裂。魂:魂灵、神志。胆也破了,魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。

胆战心寒

战:发抖。形容害怕之极。

胆战心惊

战:通“颤”,发抖。形容十分害怕。

魂飞魄散

魂:灵魂;魄:是指所谓依附形体而显现的精神。指魂飞了;魄也散了。形容极度惊恐。

惶恐不安

惶恐:惊慌、害怕。惊慌、害怕得不得安宁。

泪如泉涌

涌:水从地下向上冒出。眼泪像泉水一样涌了出来。形容十分悲伤的样子。

泪如雨下

眼泪像下雨似地淌了下来。形容非常悲痛。

魂飞胆战

同“魂飞魄散”。

栗栗危惧

栗栗:发抖的样子。形容非常害怕。

欺软怕硬

欺:欺凌;怕:害怕。欺负软弱的人;畏惧凶狠的人。

肉跳心惊

形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事,十分害怕不安。

小心谨慎

说话办事细心慎重;不敢马虎大意。

忧心忡忡

忡忡:忧愁不安的样子。心事重重;十分忧愁。

舌挢不下

挢:翘起。翘起舌头,久久不能放下。形容惊讶或害怕时的神态。