1、 弹脑端坐在床上，两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指（食、中和无名指）轻轻弹击后脑壳，每天早晨弹三四下，有解疲劳、防头晕、强听力、治耳鸣之效。
2、 每天起床前坐在床上，两手掌心分别按紧两耳，用食指，中指和无名指轻轻弹击后脑，反复数次可解疲乏，防头晕，强听力。
3、每天起床前坐在床上，两手掌心分别按紧两耳，用食指，中指和无名指轻轻弹击后脑，反复数次可解疲乏，防头晕，强听力。
4、弹脑端坐在床上，两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指（食、中和无名指）轻轻弹击后脑壳，每天早晨弹三四下，有解疲劳、防头晕、强听力、治耳鸣之效。
5、保健小贴士：每天起床后，两手掌心分别按紧两耳，用食指，中指和无名指轻轻弹击后脑，反复数次可解疲乏，防头晕，强听力。
6、 保健小贴士：每天起床后，两手掌心分别按紧两耳，用食指，中指和无名指轻轻弹击后脑，反复数次可解疲乏，防头晕，强听力。