| 食物 | 结论 |
|---|---|
| 大豆和葱姜蒜 | 同食可增强消化功能、促进血液循环、提高免疫力、抗菌消炎等。 |
| 藕和豆腐 | 同食可促进消化、补充蛋白质、增强体力、滋养肌肤、降低血压等。 |
| 荞麦和豆腐 | 同食可增加营养价值，提高蛋白质的吸收利用，有助于增强体力和免疫力，促进肠道健康，调节血糖水平等。 |
| 鲤鱼和杏仁 | 同食容易引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠不适症状，严重时还可能导致中毒。 |
| 豆腐和红枣 | 同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等胃肠问题。 |
| 鸭肉和藕 | 鸭肉与藕同食容易导致消化不良，引起腹胀、腹痛、恶心等症状。 |
| 菠菜和香菇 | 菠菜中含有丰富的维生素C和铁元素，能够增强免疫力和促进血液循环；香菇富含蛋白质和多种氨基酸，有助于增强肝脏功能和调节血糖水平。二者搭配食用，可以提高营养吸收，增强体力和免疫力。 |
| 花椰菜和番茄 | 同食可能导致消化不良、胃胀、腹泻等。 |
| 瘦肉和韭菜 | 瘦肉含有丰富的蛋白质和维生素B群，能够提供身体所需的营养，韭菜富含维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。同时，瘦肉和韭菜的搭配可以提高食物的口感，增加食欲，有助于消化和吸收。 |
| 菠菜和蟹肉 | 同食可能导致消化不良、腹泻、腹痛等症状。 |
