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牛奶和绿茶
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牛奶中的酪蛋白与绿茶中的儿茶素会相互作用，降低酪蛋白的吸收率，影响牛奶中的营养吸收。同时，绿茶中的儿茶素可与牛奶中的蛋白质结合，形成不易消化的复合物，导致消化不良或腹胀等不适症状。因此，牛奶和绿茶最好不要同时食用。 |
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猪肉和白酒
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猪肉和白酒同食会导致消化不良、腹胀、恶心、呕吐等症状，严重时可能引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。 |
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猪肉和银耳
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同食可滋阴润燥、养胃生津、补血安神、美容养颜、促进消化等。 |
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牛肉和绿茶
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同时食用牛肉和绿茶会影响消化吸收，破坏牛肉中的蛋白质的消化和吸收，容易造成胃肠不适，导致消化不良和腹胀等问题。 |
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牛奶和某些水果（例如柚子、菠萝）
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牛奶和某些水果相克，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统不适。 |
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鲤鱼和红枣
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同食可补血养颜、益气补脑、增强免疫力、促进消化、改善贫血等。 |
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山药和鸡肉
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同食可补益脾胃、滋补肺肾、补充营养、增强体力、提高免疫力等。 |
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菠菜和金针菇
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同食可增强免疫力、促进血液循环、提供丰富的维生素和矿物质、有助于抵抗疾病等。 |
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猪肉和冬瓜
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猪肉和冬瓜同食可以补脾益胃、清热解毒，有助于消化和排毒。 |
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菠萝和虾
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同食会导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状，甚至可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。 |
