| 食物 | 结论 |
|---|---|
| 南瓜和小米 | 同食可补充营养，提高免疫力，促进消化，增加饱腹感，有助于控制血糖和血脂，预防心血管疾病。 |
| 花生和羊肉 | 同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等不适症状，影响营养吸收。 |
| 鸡蛋和核桃仁 | 同食可滋补肝肾、补精益气、养血润燥、润肠通便、补脑益智等。 |
| 猪肉和莲藕 | 同食可补肾益精、滋阴润燥、健脾养胃、促进血液循环、提高免疫力等。 |
| 白萝卜和猪肉 | 白萝卜搭配猪肉，可以增强肠胃功能，促进消化吸收，有助于补充营养和增强体力。白萝卜富含纤维素和维生素C，能促进肠道蠕动，帮助消化肉类食物。猪肉含有丰富的蛋白质和维生素B群，有助于身体的生长和修复。 |
| 绿豆和鸭肉 | 同食可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状，对肠胃健康有负面影响。 |
| 鳗鱼和蛋黄 | 同食可滋阴补血、养肝明目、强筋壮骨、润肠通便、增强免疫力等。 |
| 鸡肉和蔬菜（例如菠菜、芹菜、莴苣等） | 鸡肉中含有丰富的优质蛋白质，搭配蔬菜可以提供全面的营养，增强身体免疫力，促进肌肉生长，有助于维持肌肉和骨骼的健康。 |
| 花生和黑米 | 同食可补益脾胃、滋补肝肾、补血养颜、增强免疫力、促进消化等。 |
| 鱼肉和牛奶 | 鱼肉和牛奶同食会导致消化不良，容易引起腹胀、腹泻等消化系统问题。 |
