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柿子和螃蟹
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柿子含有大量的鞣酸，在与螃蟹一起食用时会与螃蟹中的蛋白质结合生成不易消化的物质，导致消化不良、腹泻等消化系统问题。同时，柿子中的鞣酸也会影响螃蟹中的营养吸收，降低其营养价值。因此，柿子和螃蟹不宜同时食用。 |
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牛奶和酸性水果（例如柠檬、柚子等）
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牛奶中的蛋白质与酸性水果中的酸性物质相遇会凝固，影响消化吸收，可能导致胃肠不适、腹胀、腹泻等消化问题。 |
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鸭肉和柿子
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鸭肉与柿子同食会产生化学反应，生成不易被人体消化吸收的物质，容易导致胃胀、腹泻、消化不良等消化系统问题。 |
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山楂和红枣
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同食可促进消化、增强免疫力、补血养心、调节血糖、缓解疲劳等。 |
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鳕鱼和菠菜
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同食可提高血红蛋白含量、增强免疫力、促进骨骼健康、改善视力、预防贫血等。 |
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花生和鳖肉
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同食会导致腹泻、腹痛、呕吐等消化系统不适，甚至可能引发过敏反应。 |
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鱼和猕猴桃
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鱼与猕猴桃同食可能导致腹胀、胃痛、消化不良等症状。 |
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橙子和铁质食物
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橙子富含维生素C，可以促进铁的吸收和利用，增强铁的吸收效果，有助于预防和治疗缺铁性贫血。同时，铁质食物中的铁能提供身体所需的铁元素，维持正常的血红蛋白水平和造血功能。 |
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莲藕和芹菜
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同食可清热解毒、润肺止咳、促进消化、降血压、美容养颜等。 |
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鲜荔枝和鲜猪肝
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同食可补血养颜、滋养肝脏、增强免疫力、促进新陈代谢、改善贫血等。 |
