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鸡肉和甘草
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鸡肉中的蛋白质和甘草中的甘草酸会相互作用，降低鸡肉中的蛋白质的吸收率，同时也会减少甘草中的甘草酸的药效。这样会影响身体对蛋白质和甘草的有效利用。 |
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菠萝和奶酪
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同食可能导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题。 |
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芒果和海鲜
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芒果与海鲜同食可能导致食物中毒、腹泻、恶心、呕吐等不适反应。芒果含有一种叫做芒果酮的物质，与海鲜中的某些物质相互作用可能引起过敏反应或不良症状。因此，建议在进食芒果后避免立即食用海鲜，尤其是对于容易过敏的人群更应注意。 |
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橙子和花菜
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同食可增强免疫力、促进消化、补充维生素C、保护心脏健康、预防癌症等。 |
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鲤鱼和山楂
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同食可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状，特别是对于脾胃虚弱、消化功能不佳的人群更为明显。 |
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黑豆和红萝卜
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同食可促进血液循环、增强免疫力、抗氧化、改善肠道健康、预防贫血等。 |
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奶酪和柠檬
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奶酪中的钙离子会和柠檬中的维生素C发生反应，降低维生素C的活性，影响其吸收和利用。同时，柠檬中的柠檬酸会与奶酪中的乳酸酸化反应，导致消化不良和胃肠不适。因此，奶酪和柠檬不宜同时食用。 |
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牛肉和酒
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牛肉和酒相克，同食可能导致消化不良、胃部不适、肠胃痉挛等症状。牛肉和酒都含有较高的蛋白质和脂肪，同时消化需要耗费较多的胃液和消化酶，如果同时摄入会增加肠胃负担，容易引起不适。 |
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黑豆和木耳
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同食可补血益气、养颜美容、润肠通便、强健筋骨、预防贫血等。 |
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鲈鱼和黑木耳
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同食可补血养气、滋阴润燥、益肝明目、强筋壮骨、促进消化等。 |
