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鱼和草莓
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同食可能导致腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。 |
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牛奶和鱼类
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同时食用牛奶和鱼类可能导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题，因为牛奶中含有乳糖，而鱼类中含有一些酶，两者在胃酸的作用下会相互反应，产生不良反应。此外，牛奶中的钙会与鱼类中的钙结合成不易被人体吸收的盐类，降低钙的吸收率。因此，同时食用牛奶和鱼类不利于营养吸收和消化系统的健康。 |
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牛奶和某些鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）
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同食可能导致消化不良、腹胀、恶心、腹泻等不适症状，影响营养的吸收和消化。 |
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鸡肉和蔬菜（例如菠菜、花菜等）
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鸡肉富含优质蛋白质和维生素B群，与蔬菜搭配可以提供全面的营养，促进肌肉生长和修复，增强免疫力，改善消化功能，有助于提供能量和维持身体健康。 |
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鸽肉和山药
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鸽肉和山药同食可补气养血、健脾养胃、滋肾益精、强筋壮骨、提高免疫力等。 |
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鳄梨和豆腐
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鳄梨和豆腐的搭配可以提供丰富的营养，如蛋白质、纤维和维生素。鳄梨富含健康的脂肪和维生素E，有助于皮肤健康和心脏功能。豆腐则是优质的植物蛋白来源，含有丰富的钙和铁，有助于骨骼和血液健康。这两种食物搭配在一起，可以增加营养摄入，提供全面的健康益处。 |
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芹菜和猪肝
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同食可补血养肝、滋阴润燥、清热解毒、促进新陈代谢、增强免疫力等。 |
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鲈鱼和黑木耳
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同食可补血养气、滋阴润燥、益肝明目、强筋壮骨、促进消化等。 |
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酒和绿茶
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同时饮用酒和绿茶会影响绿茶中的茶多酚吸收，降低其抗氧化和抗癌作用，还可能导致胃肠不适、腹胀、恶心等消化不良症状。 |
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豆腐和紫菜
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同食可提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进肌肤健康、补充营养、防止贫血等。 |
