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芒果和虾
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同食可导致消化不良、腹胀、腹泻等胃肠不适症状。 |
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猪肉和狗肉
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猪肉和狗肉同食可补气血、养肾壮阳、滋阴润燥、益精补脑等，对于体质虚弱、阳气不足的人有很好的滋补作用。 |
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牛肉和洋葱
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牛肉中含有丰富的蛋白质、铁和维生素B12，有助于增强肌肉力量和维持血红蛋白水平；洋葱富含硫化物和抗氧化物，有助于降低胆固醇、控制血糖和抗炎作用。 |
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鸡蛋和猪肉
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鸡蛋和猪肉的搭配可以提高蛋白质的吸收利用率，增强肌肉生长和修复，提供丰富的营养，增强体力和免疫力，有助于补充营养和增加身体的能量。 |
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鸭肉和茶
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鸭肉与茶可以相生，有助于提高消化力和吸收营养，促进肠道蠕动，减少脂肪积累，有利于减肥和降低血脂。同时，茶中的茶多酚可以帮助鸭肉中的脂肪分解，增加食欲和消化液分泌，有助于消化肉类食物。 |
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黑木耳和红枣
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同食可补血养颜、养胃、润肺、调理肠胃、增强免疫力等。 |
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鸡肉和蔬菜（如胡萝卜、菠菜等）
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鸡肉富含优质蛋白质，可以提供必需的氨基酸和维生素B群；蔬菜含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有助于促进消化和保持肠道健康。鸡肉和蔬菜的搭配可以提供均衡的营养，增强免疫力，促进身体健康。 |
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红薯和绿豆芽
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同食可滋养脾胃、补充维生素C和纤维素、促进消化和吸收、增强免疫力等。 |
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荔枝和鲜虾
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荔枝与鲜虾同食会引起食物中毒，可能导致恶心、呕吐、腹泻等消化系统问题。 |
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酒和绿茶
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同时饮用酒和绿茶会影响绿茶中的茶多酚吸收，降低其抗氧化和抗癌作用，还可能导致胃肠不适、腹胀、恶心等消化不良症状。 |
