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莴笋和青蒜苗
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同食可顺气、通经脉、结齿明目、清热解毒、防治高血压等。 |
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鸭肉和莴苣
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鸭肉富含蛋白质和矿物质，有滋阴补肾、养血补虚的功效；莴苣富含纤维素和维生素，有润肺止咳、清热解毒的作用。二者搭配食用可以增加营养摄入，有助于促进肠胃消化和养血补气的效果。 |
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鸡肉和橙子
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鸡肉富含蛋白质和维生素B，橙子富含维生素C，两者搭配可以增强免疫力，促进铁的吸收，有助于血红蛋白的生成，提高身体抵抗力和血液循环。 |
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豆类和谷类（如豆腐和米饭）
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豆类和谷类的搭配可以提供人体所需的蛋白质和碳水化合物，能够增强体力、提高抵抗力，有助于提供能量和维持身体的正常功能。 |
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鲜牛奶和柚子
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鲜牛奶和柚子同食会影响消化吸收，容易引起腹胀、腹泻、恶心等消化不良症状。 |
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牛奶和茄子
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牛奶和茄子同食会导致消化不良，可能引起腹胀、腹痛、腹泻等消化系统不适。茄子中含有一种物质叫茄碱，与牛奶中的蛋白质结合后，容易产生不良反应。此外，茄子中含有一种叫做龙葵碱的物质，与牛奶中的钙结合后，会形成难溶的物质，影响钙的吸收利用。因此，牛奶和茄子最好分开食用。 |
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牛奶和鲍鱼
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牛奶中的钙会与鲍鱼中的蛋白质结合，形成不易消化的复合物，可能导致消化不良、腹胀等问题。同时，牛奶中的乳糖可能会干扰鲍鱼中的某些营养成分的吸收。因此，不宜同时食用牛奶和鲍鱼。 |
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海鲜类食物和某些药物（如抗生素类）
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海鲜类食物中含有较高的亚硝酸盐，与某些药物（如抗生素类）发生相克作用，可能会降低药物的疗效。同时，海鲜类食物中的某些鱼肉和贝类也可能与某些药物发生不良反应，引起过敏或损害内脏器官。因此，在服用某些药物期间，应避免食用过多海鲜类食物，以免产生相克作用。 |
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牛奶和山楂果
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同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统不适。 |
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鸡肉和莲藕
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同食可补中益气、健脾胃、滋阴养血、润肺止咳、促进消化等。 |
