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芒果和虾
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同食可导致消化不良、腹胀、腹泻等胃肠不适症状。 |
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苹果和胡萝卜
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苹果和胡萝卜搭配食用可以促进消化、增强免疫力、改善便秘、减肥瘦身等。 |
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菠菜和橙子
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菠菜富含铁质，橙子富含维生素C，两者搭配可以促进铁的吸收和利用，有助于预防贫血和提高免疫力。 |
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鲤鱼和荔枝
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鲤鱼与荔枝同食可能导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。 |
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鱼和豆类（如豆腐、豆浆等）
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同食会影响蛋白质的消化和吸收，可能导致消化不良、胀气等消化系统问题。 |
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杜仲和桑叶
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同食可补肾壮阳、活血化瘀、降低血脂、调节血压、延缓衰老等。 |
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牛奶和某些海鲜（如虾、蟹、贝类）
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牛奶中的钙离子会与海鲜中的某些成分（如蛋白质、胆碱等）结合，产生沉淀物，影响消化吸收，可能引起腹胀、腹泻、恶心等消化系统不适。此外，牛奶中的乳糖可能会导致某些人群出现乳糖不耐受症状。因此，牛奶与某些海鲜同时食用可能会引发消化不良的问题。 |
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牛奶和皮蛋
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同时食用可能导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题。 |
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鸡肉和菌类（如蘑菇、香菇等）
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鸡肉含有丰富的蛋白质和维生素B群，能提供身体所需的营养，促进肌肉生长和修复。菌类富含膳食纤维和多种矿物质，有助于消化和排毒。 |
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蕃茄和胡萝卜
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同食可增强免疫力、促进消化、美容养颜、预防心脑血管疾病、提高视力等。 |
