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鸡肉和白菜
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鸡肉中含有丰富的优质蛋白质和维生素B群，可以提供身体所需的营养，增强体力。白菜富含维生素C、纤维素和钾等，有助于增强免疫力，促进消化和排毒，同时还可以降低血压和胆固醇。 |
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莴苣和薄荷叶
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同食可促进消化、清热解毒、舒缓肠胃不适、提神醒脑、促进新陈代谢等。 |
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莴苣和香菜
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同食可促进消化、增强食欲、改善肠道功能、帮助排毒、提供丰富的营养物质和抗氧化剂。 |
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鲤鱼和菠萝
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同食会导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。 |
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鲜枸杞和黑芝麻
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同食可滋补肝肾、明目、润肠通便、调节血糖、改善贫血等。 |
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奶制品和柿子
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同时食用可能导致胃肠不适、消化不良、腹泻甚至呕吐等症状。 |
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鸭肉和山楂
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鸭肉和山楂同食可增加鸭肉的消化吸收能力，提高鸭肉的营养价值，有助于补血养颜、健脾开胃、促进消化等。 |
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黄豆和红薯
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同食可增加蛋白质的吸收利用，提高免疫力，促进肠道健康，补充维生素和矿物质。 |
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茶和药物
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茶中的成分会影响药物的吸收和代谢，降低药效，甚至产生不良反应。同时，药物中的成分也可能与茶中的成分发生相互作用，产生不良反应或副作用。因此，在服用药物期间，应尽量避免与茶同时食用。 |
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薏米和莲子
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同食可补脾胃、利尿消肿、清热去湿、健脾益肾等。 |
