| 食物 | 结论 |
|---|---|
| 大豆和葱姜蒜 | 同食可增强消化功能、促进血液循环、提高免疫力、抗菌消炎等。 |
| 猪肉和白菜 | 同食可补充营养、增强免疫力、促进消化、提高血红蛋白含量、滋补肝肾等。 |
| 牛奶和鲜虾 | 牛奶中的钙会与鲜虾中的蛋白质结合，产生不易被人体吸收的钙质沉淀，影响钙的吸收利用，可能导致消化不良、腹泻等问题。 |
| 鲤鱼和藕 | 鲤鱼和藕同食有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、清热解毒、补肾益精等功效，对于调理脾胃功能、增强免疫力、改善贫血症状、缓解疲劳等有积极作用。 |
| 莴笋和百合花 | 同食可清热解毒、润肺止咳、降血压、利尿消肿、健脾开胃等。 |
| 韭菜和豆腐 | 同食可补充蛋白质、促进骨骼生长、提高免疫力、调节血糖水平、促进消化等。 |
| 青菜和豆腐 | 同食可提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化吸收、保护心脑血管健康。 |
| 菠菜和猪肝 | 菠菜中的维生素C可以促进猪肝中的铁元素的吸收，有助于提高血红蛋白的生成，增强免疫力，预防贫血。 |
| 鸡肉和甘薯 | 鸡肉和甘薯同食可能导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题。 |
| 草莓和白萝卜 | 同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统不适。 |
