| 食物 | 结论 |
|---|---|
| 糯米和红枣 | 同食可补血益气、养心安神、健脾胃、促进消化吸收，对贫血、失眠、脾虚等有良好效果。 |
| 花生和牛奶 | 花生和牛奶同食可能导致消化不良、胃胀、腹泻等症状，尤其是对于容易产生湿痰、痰湿积聚的人群，更应避免同时食用。 |
| 大豆和花生 | 同食可提高蛋白质的吸收利用率，增强体力和抵抗力，对心脑血管有保护作用，有助于预防骨质疏松症。 |
| 鲤鱼和白酒 | 同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题，并可能引发头痛、恶心、呕吐等不适症状。 |
| 黑芝麻和桂圆 | 黑芝麻和桂圆同食可滋阴补血、养颜美容、补肾壮阳、促进血液循环、提高记忆力等。 |
| 鸭肉和橙子 | 同时食用可能导致腹泻、腹痛、消化不良等症状。 |
| 花椰菜和红萝卜 | 同食可提高免疫力、促进消化、补充维生素C和胡萝卜素、增强视力等。 |
| 牛奶和猪肝 | 同食会导致营养吸收不良，影响消化系统健康，可能引起腹胀、腹泻等消化不良症状。 |
| 鸭肉和山楂 | 鸭肉和山楂同食可增加鸭肉的消化吸收能力，提高鸭肉的营养价值，有助于补血养颜、健脾开胃、促进消化等。 |
| 莲藕和芹菜 | 同食可清热解毒、润肺止咳、促进消化、降血压、美容养颜等。 |
