|
牛奶和鲭鱼
|
牛奶中的乳酸与鲭鱼中的鱼腥氨基酸相遇，会产生不良反应，可能导致消化不良、腹泻、恶心等症状。 |
|
芒果和虾
|
同食可导致消化不良、腹胀、腹泻等胃肠不适症状。 |
|
鲤鱼和荔枝
|
鲤鱼与荔枝同食可能导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。 |
|
鸡蛋和白菜
|
鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素，能提供人体所需的营养物质；白菜含有丰富的维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化系统健康。同时，鸡蛋中的维生素D有助于促进白菜中的钙的吸收，增强骨骼健康。因此，鸡蛋和白菜的搭配可以提供全面的营养，并有助于身体健康。 |
|
鸡肉和茄子
|
鸡肉和茄子的搭配可以促进消化吸收，增加营养价值。鸡肉富含优质蛋白质，能提供肌肉生长所需的氨基酸；茄子含有丰富的纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。 |
|
豆浆和鲜牛奶
|
豆浆中的植酸酶会破坏鲜牛奶中的蛋白质，影响蛋白质的吸收和消化，可能导致消化不良和营养不良。 |
|
薏米和花生
|
薏米和花生同食可促进消化吸收，增强肠道功能，有助于补充营养，提高免疫力，对于调节血糖、降低胆固醇和预防心血管疾病也有一定的作用。 |
|
莓类水果和坚果
|
同食可提供丰富的抗氧化物质、维生素和矿物质，有助于提高免疫力、延缓衰老、保护心脑血管健康。 |
|
鲑鱼和紫菜
|
鲑鱼富含Omega-3脂肪酸，有助于降低血脂、预防心血管疾病；紫菜含有丰富的维生素B12和叶酸，有助于提高免疫力、促进血液循环。 |
|
花生和兔肉
|
花生和兔肉相克，同食会导致消化不良、腹胀、腹泻等消化系统问题。 |
