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酸奶和蜂蜜
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一起食用可能会导致消化不良、腹泻或腹痛等胃肠道不适。 |
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红豆和糯米
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同食可补益脾胃、养心安神、润肺止咳、消肿利尿、降血压等。 |
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猪肉和虾
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猪肉与虾同食容易引起食物中毒，可能导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。 |
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黑豆和鸡蛋
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黑豆和鸡蛋同食可互补营养，提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强肌肉力量、促进骨骼健康、提高免疫力等。 |
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核桃和芝麻酱
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同食可滋补肝肾、润燥养颜、补充脑力、增强记忆力、促进血液循环等。 |
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鸡蛋和豆类（例如豆腐、黄豆等）
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鸡蛋和豆类搭配食用可以提供优质的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体力、促进肌肉发育、提高免疫力、改善心血管健康等。 |
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紫菜和鲈鱼
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紫菜富含丰富的维生素和矿物质，如维生素A、B、C、E，钙、铁、碘等，有助于增强免疫力、促进新陈代谢、保护眼睛健康等。鲈鱼含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，有助于提供营养、增强肌肉力量、维持心血管健康等。 |
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红枣和黑木耳
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红枣富含维生素C和铁，有补血、养颜、促进消化等功效；黑木耳富含蛋白质、纤维素和多种微量元素，有益于补血、润肺、降低血脂等作用。 |
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花生和萝卜
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同食可促进消化、增强免疫力、提高脑力、增加骨密度、预防心血管疾病等。 |
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鸡肝和红枣
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同食可补血益气、滋阴润燥、调理肝脏、促进消化等。 |
