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谚语 早起早睡，精神百倍。
解释 比喻早起早睡可以保持身体健康，精神状态良好，能够更加高效地工作和生活。
分类 乐观与锻炼类
上一个谚语：准备活动要做好，整理活动不可少。
下一个谚语：若要身体好，天天要做操。
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