“练带”的反义词

练带是指用于运动训练或锻炼身体的一种带状物品，通常用于绑定身体部位或增加身体阻力，以达到锻炼肌肉或提升体能的目的。练带通常由柔软的材质制成，可根据个人需要选择不同强度和长度的练带来进行训练。

反义词	反义词释义
放松	对事物的注意或控制由紧变松～警惕ㄧ～肌肉ㄧ～学习，就会落后。
休息	暂停体力劳动或脑力劳动或其他活动，以恢复精力。