“练甲”的反义词

指通过刻苦的训练或修炼来增强身体素质、提高技能水平或修养品德。

反义词	反义词释义
放松	对事物的注意或控制由紧变松～警惕ㄧ～肌肉ㄧ～学习，就会落后。
敷衍	①做事不负责或待人不恳切，只做表面上的应付～塞责ㄧ～了事。②勉强维持手里的钱还够～几天。
懈怠	1.松懈懒散。 2.怠慢不敬。
休息	暂停体力劳动或脑力劳动或其他活动，以恢复精力。