压力的两面性是指压力带来的积极性和消极性，适度的压力可以激发人体内的干劲和潜能，可以成为工作和学习的动力，但是如果长期处于高压力的状态下，人的意志力就会被挫败，从而变得焦虑、孤独、无助等，影响工作和学习的效率。
心理学上的压力是指心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。
心理学上的压力stress源自拉丁文“stringere”，原意是痛苦，由心理学家汉斯·塞尔斯提出。
心理压力是一种心理状态，具有客观性、间渐进性、情绪性、动力性等基本特征。
