京兆长安人。宋湜从弟。太宗太平兴国五年进士。历京西转运使、度支判官。淳化中，吕蒙正罢相，坐亲党，贬宜州团练副使。真宗咸平中，为环庆路都监，以擅发兵袭敌，责授供奉官。官终京西提点刑狱。 ► 宋沆的诗词 ► 宋沆的名句
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男必耕耘女必蚕，古人尚尔我何贪。
浴沂时候成春服，歌咏来归道味甘。
陋巷颜回独屡空，生涯惟在一瓢中。
太仓腐粟虽山积，非义宁甘君子穷。
