学道如养气，气实病自除。验之寒暑中，可见实与虚。
颓然觉志满，乃是气有馀。岂惟煖脐腹，便足荣肌肤。
但能严关键，百岁终不枯。道苟明于心，如马得坚车。
养以岁月久，自然登坦途。江河失风浪，草莽成膏腴。
熟视八荒中，何物能胜予。时来与消息，吾自有卷舒。
死生亦大矣，汝急吾自徐。捷行不为速，曲行不为迂。
一沤寓大海，此物定有无。谁能具此眼，况望捋其须。
学有不精尽，遂至玉珷玞。昔人中道立，为汝指一隅。
千言不知要，徒自费吹嘘。所以季路勇，不如颜氏愚。
请子罢百虑，一念回须臾。忽然遇事入，此语当不诬。
君不见往时文学顾八分，中郎之后典型存。又不见先朝文惠书堆墨，大榜浓云照南北。
未似只今上饶守，静写游丝不停手。非烟非云断复续，缓步徐行不拘束。
断崖一落千丈滑，远望笔行如一发。鬼神竭力觑不见，铁矿消亡网作线。
线舞飞扬不自由，纵横自在胜银钩。知君此意非安排，妙处不从笔下来。
心疑形释万事去，信手却立无纤埃。满堂回头莫见猜，我自悟此忘胸怀。
操舟相马在事外，颜氏识此由心斋。如君下笔少有意，锦绣宁不误剪裁。
君惟无心故若此，秋毫自可缠风雷。钟王敛手谢不敏，长史怀素惭衰颓。
病夫睹此心目开，向来穷愁安在哉。
我齿久已摇，君发日向白。相逢不相笑，共被老境迫。
周旋三十年，近岁多间隔。伊昔无事时，日夕望颜色。
此道要琢磨，苦语费思索。不能如宿心，每负朋友责。
别我宁陵县，随我昭德宅。所期无二三，可恨已千百。
交游大半死，况值兵火厄。举首望八荒，无乃天地窄。
凉风吹秋深，江湖动行客。谁能于此时，出语见肝膈。
胡尘蔽中原，盗贼暗阡陌。公其无遽行，待我有良策。
晁子卧京城，岁月晚不用。偷身出尘土，闭户忍疾痛。
客来不与语，有口吾懒动。今年又请老，气力当少纵。
生平厌笔墨，弃去不复弄。颇念白头亲，甘旨须子奉。
呻吟不衽席，妙语时一讽。谁令稻粱谋，未答泉石梦。
鄙夫托未契，义实忧患共。天定或胜人，寡固不敌众。
请公但缩手，保此清净供。因书报安否，兼与问群从。
