一身能几何，首尾复自畏。岂知尘表姿，落落惟所值。
官摛忽相逢，欣悲十年事。须知袭人间，舒卷在毋意。
他时况英声，曾冠通侯次。行矣方坦途，真贤不难继。
黄童妙音难可闻，若得三宫存玄丹。中有童子冥上玄，回紫抱黄入丹田。
闭塞三关握固停，三气右回九道明。恍惚之间至清灵，散化五形变万神。
千千百百自相连，共入太室璇玑门。三老同坐各有朋，高拱无为魂魄安。
玉笢金籥常完坚，内守坚固真之真。真人既至使六丁，内挟列月列宿陈。
物物不干泰而平，百二十年犹可还。使人长生升九天，上清紫霞虚皇前。
万事根本安装难明，声之所发由声声。
不有智者抉其□，直如宝剑埋丰城。
风生风济孰嘘吸，制作解成琴与筝。
矧兹江汉泻荆楚，含桃初熟飞流莺。
波涛暗逐岁月长，激激滩际春雷谹。
白沙湖边更湍急，五磨因缘资养生。
城中鞭驴喘欲死，亦或人劳僵自横。
借令麦破面浮玉，青蝇遽集争营营。
乃知此策最长利，朱墨岂复嗤南荣。
天轮地轴骇夜，彷佛飓扇吹苍瀛。
游江夫人俨然坐，蛟龙不动如石鲸。
只应神物亦持护，我辈何妨双耳清。
