健步：走起路来很有力量；速度很快。步伐矫健；快得像飞。形容行走迅速。
常用于形容书法笔势刚健，或舞姿婀娜。同“矫若惊龙”。
腾、跃：跳起；跳跃。像龙那样飞腾；像虎那样跳跃。形容非常活跃的姿态。也作“龙跳虎跃。”
翩：轻快；轻盈。轻快得像惊飞的鸿雁；形容姿态轻盈。
一听见鸡叫就起床练剑。形容有志报国之士奋发图强；也比喻抓紧时间不懈努力。鸡：鸡鸣报晓。
百步：一百步以外；杨：指杨树的叶子。在百步之外射穿一片选定的杨树叶子。形容射箭技巧娴熟。
