甘苦：甜和苦，多偏指苦。分不清是甜还是苦。形容做某事不容易或对前人的艰辛没有体会。
感：感激；身：亲身。心里很感激，就象自己亲身领受到一样。
个中：其中；滋味：味道，情味。其中的味道。指切身体会的甘苦。
咀嚼：用牙齿磨碎食物，比喻反复体会。英华：此指精华。比喻细细体会文章中的精华。
涵泳：深入体会。深入探索体味
指自身遇到的经验
